Perú, ubicado en el Círculo de Fuego del Pacífico, es una zona altamente sísmica donde los temblores son una realidad constante. La prevención y preparación son esenciales para minimizar los riesgos y saber cómo actuar en caso de un sismo puede hacer una gran diferencia. Seguidamente te proporcionamos una guía completa sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo, basada en las recomendaciones de expertos y autoridades como el Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI).
Antes del Sismo
1. Ubica las Zonas Seguras
Identificar las zonas seguras dentro y fuera de tu casa es crucial. Busca estructuras firmes donde puedas protegerte en caso de un temblor. Estas áreas suelen ser bajo mesas fuertes, marcos de puertas interiores, o junto a muebles robustos que no puedan volcarse.
2. Prepara una Mochila de Emergencia
Tener una mochila de emergencia lista puede salvar vidas. Esta debe incluir:
- Agua embotellada (al menos 3 litros por persona)
- Alimentos no perecibles (enlatados, barras energéticas)
- Botiquín de primeros auxilios (alcohol, medicinas, pastillas, vendas, curitas)
- Linterna y radio a pilas
- Toallas y frazadas
- Artículos de higiene personal
- Documentos importantes en una bolsa impermeable
- Para bebés y adultos mayores: biberones, pañales, papillas, mantas.
3. Participa en Simulacros
Participar en simulacros de sismo te ayudará a actuar con rapidez y calma durante un evento real. Estos ejercicios permiten familiarizarse con las rutas de evacuación y procedimientos de seguridad.
4. Educa a tu Familia
Es fundamental que todos en tu hogar, especialmente los niños, conozcan las medidas de precaución y sepan cómo reaccionar. Practica regularmente con ellos para que estas acciones se conviertan en hábitos.
5. Refuerza tu Vivienda
Contrata a un ingeniero estructural para revisar y, si es necesario, reforzar tu vivienda. Las mejoras pueden incluir asegurarse de que los muebles grandes estén anclados a las paredes y que no haya objetos pesados en estantes altos.
Durante el Sismo
1. Mantén la Calma
La calma es tu mejor aliada. Entrar en pánico puede llevarte a cometer errores. Respira profundamente y sigue los pasos que has practicado.
2. Aléjate de Peligros
Mantente alejado de ventanas, espejos y objetos que puedan caer. Si estás dentro de un edificio, busca refugio debajo de un mueble fuerte o junto a una pared interior. Si estás al aire libre, dirígete a una zona abierta lejos de edificios, árboles y cables eléctricos.
3. Evita el Ascensor
Nunca uses el ascensor durante un sismo. Las escaleras son más seguras, pero ten cuidado de que no estén dañadas.
4. Comunicación Limitada
Evita hacer llamadas telefónicas durante un sismo. Las líneas estarán sobrecargadas. Usa mensajes de texto para comunicarte.
Después del Sismo
1. Revisa Fugas y Daños
Verifica si hay fugas de gas o agua que puedan causar incendios o inundaciones. Si detectas una fuga, cierra las válvulas principales y llama a los servicios de emergencia.
2. Llama a los Servicios de Emergencia
Contacta a los bomberos (116), la Cruz Roja ((01) 2660481), o el Sistema de Atención Móvil de Urgencia (SAMU) (106) si necesitas asistencia. Proporciona información clara sobre tu ubicación y la naturaleza de la emergencia.
3. Auxilia a los Heridos
Si hay heridos, proporciona primeros auxilios básicos y mantén la calma mientras esperas la llegada de los servicios de emergencia.
4. Precaución con Réplicas
Las réplicas son comunes después de un sismo. Permanece alerta y prepárate para evacuar si es necesario. Evita estar cerca de estructuras dañadas que puedan colapsar.
5. Evita Zonas Costeras
Si estás cerca del mar, aléjate de la costa hasta que las autoridades descarten la posibilidad de un maremoto. Las olas de un tsunami pueden llegar mucho después del sismo inicial.
Medidas de Preparación Recomendadas por INDECI
El Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI) sugiere las siguientes medidas para estar mejor preparados ante un sismo:
1. Elabora un Plan de Emergencia Familiar
Crea y practica un plan de emergencia con tu familia. Asegúrate de que todos sepan qué hacer y dónde reunirse después de un sismo.
2. Verifica la Mochila de Emergencia
Revisa periódicamente los artículos de la mochila de emergencia para asegurarte de que todo esté en buen estado y no haya expirado.
3. Ubica Zonas Seguras Internas
Practica ubicarte en las zonas seguras internas de tu casa. Asegúrate de que sean accesibles, bien iluminadas y libres de obstáculos.
4. Practica el Agacharse, Cubrirse y Sujetarse
Ensaya estos movimientos para estar preparado en caso de un gran sismo. También practica desplazarte con la luz apagada para simular las condiciones que podrías enfrentar.
5. Recuerda los Cuatro No de la Evacuación
No gritar, no correr, no empujar y no regresar. Estas reglas ayudan a mantener el orden y la seguridad durante la evacuación.
La preparación es clave para enfrentar un sismo con éxito. Conocer las acciones a seguir antes, durante y después del evento puede salvar vidas y minimizar daños. Mantén siempre tu mochila de emergencia lista, educa a tu familia, y sigue las recomendaciones de las autoridades para estar siempre preparado.